目前各地都還處於賽事取消的狀態，這段時間我也從手術完開始進入復健階段，同時漸漸增加一些力量訓練，雖然還無法負荷太重的重量，也還沒辦法跑動，但我會安排一週三次在家裡或室內教室進行訓練，先把萎縮的肌群漸漸練回來，才能再進行第二階段的訓練。 防疫期間要有比賽復辦目前機率還不大，大家不要感到無力或氣餒，可以趁這段時間把基本功練的更扎實，同時也增加一些跑步知識與技術層面，當賽季來臨時，一定會有更好的狀態來迎接比賽！ Porsche Taiwan 台灣保時捷 #國手匯 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN #猶豫的人跟不上
目前各地都還處於賽事取消的狀態，這段時間我也從手術完開始進入復健階段，同時漸漸增加一些力量訓練，雖然...